14 februarie este Ziua Naţională a Prevenţiei Cardiovasculare prilej cu care Fundaţia Română a Inimii şi Societatea Română de Cardiologie doresc să sensibilizeze opinia publică asupra factorilor de risc ai bolilor cardiovasculare.
„Câteva schimbări în stilul de viață pot contribui major în protejarea sănătății noastre, printre acestea numărându-se renunțarea la fumat, adoptarea unei alimentații sănătoase și mișcarea fizică zilnică”, a declarat Veronica Chirilă, asistent medical principal șef Secția de Cardiologie din cadrul Spitalului Județean de Urgență Neamț.
Bolile cardiovasculare rămân cea mai mare cauză a deceselor la nivel național. Decesele şi bolile cardiovasculare au crescut cu o viteză uimitor de rapidă în ţările mici şi cu venituri medii. Procentul de decese premature din cauza bolilor cardiovasculare variază de la 4% în ţările cu venituri mari la 42% în ţările cu venituri mici.
Activitatea fizică reduce riscul de apariţie a bolilor cardiovasculare, scade greutatea, ameliorează valorile tensiunii arteriale, colesterolului şi glicemiei. Un alt factor de luat în calcul îl reprezintă alimentaţia sănătoasă pentru a ține infarctul departe. Fumatul, de asemenea, creşte de două ori riscul pentru infarct miocardic şi de 10 ori pe cel de cancer pulmonar. Creşterea în greutate, lipsa de activitate fizică, excesul de alcool şi sare alimentaţia săracă în fructe şi legume, pot duce la creşterea tensiunii arteriale. Combaterea sedentarismului, a fumatului, supraponderii şi consumului exagerat de sare stau la baza echilibrării tensiunii arteriale. (Oana IOSUB-TOMA)
