Codul roșu de caniculă, care vizează în aceste zile aproape toate regiunile țării, a afectat și zonele montane, răcoarea muntelui fiind înlocuită de temperaturi toride. În aceste condiții, salvamontiștii avertizează că expunerea prelungită la soare, efortul fizic și consumarea unei cantități necorespunzătoare de apă pot duce la deshidratare, epuizare termică sau insolație.
Pentru o drumeție în siguranță, salvatorii montani au transmis o serie de sfaturi: plecați pe traseu cât mai devreme dimineața și evitați intervalul 11:00–17:00, consumați suficientă apă și hidratați-vă constant, chiar dacă nu simțiți sete, purtați haine deschise la culoare, ușoare și protejați-vă capul cu o pălărie sau șapcă. Alte recomandări sunt folosirea cremelor cu factor de protecție solară, alegerea traseelor potrivite pregătirii fizice și condițiilor meteo, pauzele la umbră.
Dacă apar amețeli, greață, dureri puternice de cap, confuzie sau alte simptome specifice insolației, trebuie oprită imediat deplasarea, adăpostirea într-un loc umbrit, hidratarea și solicitarea de ajutor prin 112, dacă starea se agravează. „Nu mergeți singuri pe trasee lungi și informați-vă înainte despre starea traseelor și prognoza meteo. Muntele rămâne o destinație minunată și pe timpul verii, însă siguranța trebuie să fie întotdeauna pe primul loc. Adaptați-vă planurile la condițiile meteo și bucurați-vă de natură în mod responsabil”, se precizează într-un comunicat postat pe Facebook Salvamont România. La finalul săptămânii trecute, câteva sute de turiști au ales să se delecteze pe traseele masivului Ceahlău, fiind și câteva incidente. Raul Papalicef, șeful Salvamont Neamț, a transmis că s-a intervenit în cazul a șapte persoane care suferiseră leziuni, dar nu foarte grave. A mai fost și un adolescent care s-a rătăcit de părinți în zona cabanei Fântânele, fiind recuparat de către salvatorii montani.
Dan Sofronia
FOTO: Salvamont Neamț
